Durante le sedute all’interno dello studio gli allenamenti vengono eseguiti individualmente, in modo tale da dedicare l’attenzione necessaria affinché il cliente possa eseguire correttamente gli esercizi. Gli allenamenti hanno durate variabili, perché dipendono molto anche dalla resistenza e dall’affaticamento del cliente. Pertanto, non vengono dettati limiti di tempo e gli esercizi non vengono eseguiti con fretta o con pressione da parte del Personal Trainer.
Un allenamento si conclude quando il cliente ha eseguito correttamente tutti gli esercizi indicati con i giusti tempi di riposo e di defaticamento.
Come personal trainer il mio scopo è quello di portare i clienti al raggiungimento dei propri obiettivi.
Le schede personalizzate vengono strutturate in modo tale da soddisfare le esigenze del cliente. Vengono calibrate sulla base delle specifiche capacità individuali. Devono essere intese come parte integrante di un percorso di allenamento personale.
Ogni scheda verra preparata ( previo contatto individuale ), sulla base di:
